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SILENT TOUCH

Lerne die Kraft deines Atems kennen!

Das wie und was zu silent touch

Was machen wir?

In dieser Session konzentrieren wir uns auf

die Verlangsamung der Atmung und die Steigerung

unserer CO2-Toleranz

Wofür machen wir das?

Du wirst deinen Körper in einen Zustand

tiefer Entspannung versetzen und gleichzeitig

deine mentalen Grenzen herausfordern.

Wofür noch?

Dies ist eine wunderbare Gelegenheit, dich

selbst ein Stück besser kennenzulernen.

Deine innere Stärke

weiter zu entwickeln, deine Fitness und Ausdauer zu

steigern und deinem Körper ein Runde Wellness zu gönnen.

Wer macht es besser nicht?

Diese Session ist nicht für dich, wenn du schwanger bist, offene Wunden hast, kürzlich operiert wurdest,

in Traumatherapie bist, Psychopharmaka einnimmst

oder keine Lust auf ein körperliches Abenteuer

hast.

Bei Fragen kannst du mich gerne auch
persönlich kontaktieren.

“Der weiseste Ein-Wort-Satz: Atme. ”
— Terri Guillemets

Breathwork für mehr mentale Klarheit

Formen der Atmung:

Silent Touch

Kurzbeschreibung

Electric Motion

Kurzbeschreibung

Zertifiziert und optional supervisorisch begleitet

Gruppengröße: maximal 10 Personen

Dauer: 1 Stunde

Teilnahmebeitrag: 28 € pro Person

Kleine Gruppe – persönlicher Raum für Austausch

Breathwork & Yoga – Eine harmonische

Verbindung

Auch im Yoga spielt der Atem eine zentrale Rolle. Jede
Bewegung wird von ihm begleitet und unterstützt, wodurch sich Körper und Geist
in Einklang bringen lassen.

Wenn wir bewusst atmen, können wir:

Tiefer in Dehnung eintauchen und Verspannungen lösen

Den Geist beruhigen und unsere Gedanken ordnen

Den Energiefluss harmonisieren und uns zentrieren

Durch die Verbindung von Atem & Bewegung
entsteht ein natürlicher Rhythmus, der zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance führt.
Finde deine eigene Praxis Ob du dich auf Breathwork konzentrierst oder
die Kombination mit Yoga wählst – beides kann dich dabei unterstützen, mehr
Ruhe, Klarheit und Energie in dein Leben zu bringen.

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